sobie kupic

[...] mialem dostac na imieniny (11 listopad) ale mozesz pokazac... jak cos to dam tacie info co ma kupic widze ze wracasz do formy... ja rowniez po treningu tric bic przedramie ... lapka 44.9cm (bez stackow nie ma pompy) ale musze troche to miesko podrasowac... chyba sobie bede jadl 1-2 caps dymatedrinu bo mam z 70 caps z lata odezwij sie na gg

[...] obciazenia narazie nie mam bo tylko 2x10kg 2x11kg i 4x11kg(felgi z oponami od auta) +sztanga 8kg czyli razem 94kg ciezko sie tym cwiczy bo nie ma mozliwosci zbytenij regulacji ciezaru no ale lepsze to niz nic musze koniecznie normalne obciazenie sobie zalatwic i do tego kupic jeszcze hantel Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-01-12 18:36:33

[...] ze zle policzylem) w co watpie teraz bede jadl tak, mam w domu elektroniczna wage wiec wszystko bede sprawdzal, najwyzej dodam ww wrocilem od dziadkow, z portfela wyparowalo 60 zl zastanawiam sie czy dodac tauryne mega capsy, co sadzicie? mam troche pkt olimp wiec moge sobie na nia pozwolic, ale moze lepiej kupic za to kilka blistrow tse?

bo zrobia sie brozowe te dwie 10 tez musze wyczyscic najpier bo zardzewialy troche a byly kiedys srebne xD smoku male musze dopiero zalawtwic sobie no i koniecznie hantelki kupic skrecane tak nowy nabytek od wczoraj dzis siady bede robil niedlugo Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-02-01 15:54:49

Podziękował, ciekawie wygląda. Muszę sobie chyba kupić krótkie płetwy, czasem się przydają :-)

[...] 15/12/10? "Czy mógłby ktoś mi napisać ile powinienem jeść gram białka, węglowodanów i tłuszczów w ciągu jednego dnia?" to zależy od zapotrzebowania kcal, policz sobie. Najczęściej to 2g białka, 1g tłuszczu reszta węgle, zależy od celu i predyspozycji. "I czy powinienem kupić jakieś lepsze suplementy(jeśli można to tak [...]

[...] kilka pozycji - a to ze względu na to, że mój tułów jest obły ze względu na otłuszczone lędźwia będę chciała więc obserwować czy w tej materii coś się zmienia. i barki sobie mierzę... a co... W tym miesiącu @ przyszłą z zegarkiem w ręku ( czyli wczoraj ) - choć wyjątkowo poprzedzona dość uciążliwym PMSem... i strasznie mnie wodą zalało... [...]

kaska to jak chcesz sie na stale, to zpraszma do zalozenia wlasnego bloga, w dziale dzienniki treningowe Ty te miesnie sobie wyrobilas 4 kg obciaeniem na nogi Dobra powiedz ile masz wzrostu dotych swoich 59kg? Jezli bawi ci trening silowy to jak najbardziej warto kupic sobie do domu sprzet, nie majac silowni w okolicy mozna sobie nizla silek w [...]

[...] o opinię na ten temat. Wyrzucić całkowicie coś w niej zmienić, czy zostawić? 100ml śmietany 18 % 2 jajka całe, szczypta soli, masło 82 % 20g 8. Czy i kiedy mogę pozwolić sobie na posiłek typu cheat meal? 9. Po 10 tygodniach treningu FBW zamierzam zrobić celowe roztrenowanie, czy zmienia się wtedy dieta? 10. Dieta przedstawiona powyżej jest to [...]

Pierwsze chyba wezme mono i nitrobolona 2 :) To co brać tak jak polecił Pitt Bull ? To na cykl będe sobie musiał kupić 300g Mono z Vitalmaxa, zużyje tylko połowe na ten cykl a tego nitrobolona to musze kupić 350g. Dawkować to jak napisał Pitt Bull?

BodyLine chcesz mi powiedzieć, że kupiłam złą wagę? Nie przypuszczałam, że można źle kupić wagę Teraz to już za późno, z resztą sama jestem sobie winna. Nie wpadłam no to aby sie poradzić w tej sprawie. Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-08-29 10:14:48

Ja sobie nie przypominam żadnych incydentów żeby Ronaldinho był w jakiś sposób został w zły sposób potraktowany przez prawdziwego "cule" .. Realowi Madryt kibicuje bodajże od około 12 lat .. jak nie wczesniej.. bo już jako mały chłopak jakoś w wieku 7-8 lat wiedziałem że Ci biali są najlepsi! :) ale to nie o to chodzi, według mnie kibice [...]

Grubazzka, daruj sobie to co na razie podal ci Konar. Nie jestes fizycznie gotowa do takich cwiczen. Do wszytskiego trzeba dojsc, po kolei. To sa cwiczenia, ktore wykonuje sie zamiast treningu bo sa treningiem smym w sobie, ale tez nie antidotum na wszytsko, zwlszcza gdy brakuje odpowiedniej formy nie dadza pożądanego efektu, ale warto dazyc do [...]

Co do tej Twojej dietki, to ułóż ją sobie pod ilość kcal. Oblicz zapotrzebowanie i odejmij na początku ze 100, po pewnym czasie 200 i tak odejmuj, najlepiej co miesiąc. Nie zapomnij też obliczyć zapotrzebowanie na białko, węgle i tłuszcze. http://www.dobradieta.pl/tabele.php - na tej stronie masz wartości odżywcze wszystkich produktów. Co do [...]

[...] w proszku BEBIKO :) I powiedz czy dobrze robilem czy zle ?? 6. "BIałko z odzywki spozywaj ok 30gr 30min po treningu i tyle samo na " czyli ja tez gdybym zakupil sobie bialko serw czy sojowe to moge tak brac ?? 7. Mowisz ze bez WW nie urosne czyli jak ww musze jesc bo daja sile a skoro jest sila to jest ENERGIA aby cwiczyc wiekszymi [...]

CHLOPAKI ODSWIERZAM POST BO MAM PYTANIE DO QUART'a jak i innych osob :) Sluchajcie zapodalem wam wyzej jaka mam kreatyne i chcialbym zapytac czy robic sobie FAZE NASYCENIA ?? mam 250 KAPSULEK i pisze tam ze 4 razy dziennie po 6/7 kapsow na czczo rano miedzy posilkami przed treningiem i po treningu i to styknie na jakies 6/7 dni i tam dalej pisze [...]

[...] mówiąc nie wiem po co mi to było %-) Nie jestem jakoś za specjalnie zwolennikiem tych specyfików, moim zdaniem nie pomagają na tyle, by warto było truć tym żołądek i jak sobie przemyślę okres, w którym np. zażywałam BCAA, a obecny czas, to nie odczuwam różnicy w szybszej regeneracji czy w wytrzymałości. Obecnie nie biorę nawet żadnych witamin [...]

Średnio to widać, ale pozdzierałem sobie odciski, co jest sygnałem, że najwyższy czas kupic rękawice treningowe. Może jesteście w stanie jakieś dobre polecić?

dzięki belzebuba. jeśli możesz poświęć mi jeszcze chwilkę... czyli jak bym sobie założył klimatyzację to może być 2,5m? jak taką zgodę uzyskać? robię to po swojemu i będzie jedna kontrola, wtedy kiedy będą mi odbierać łazienki prysznice? czy oni mi wcześniej powiedzą jak dokładnie pod ten lokal mam to zrobić i ja mam to wykonać? myślisz, że mogą [...]

kurde internet cos sie wali i nie moge szybko odpisywac... Wlasnie tak sobie mysle czy jest sens wywalac 85zl na miesiac brania tego AAKG bo zapewne wiele mi to nie da;/ i tak mysle wlasnie czy aby nie lepiej bylo by kupic jakies bialko oddzielnie i moze oddzielnie wegle bo ja naprawde malo jem bo duzo zjesc nie moge bo zaraz pelny itp:D A [...]